Pagi adalah waktu emas, apa yang kita lakukan dipagi hari akan mempengaruhi semangat sepanjang hari kita, bila kita isi pagi kita seperti dengan sholat subuh, berkebun,berolahraga, menyiram tanaman maka akan berdampak positif untuk semangat kita di hari itu. jika dipagi hari kerja kita sudah marah marah melulu, maka sepanjang hari kita akan merasa bad mood karena energi negatif sudah nempel dari pagi. dan susah mengembalikan semangat jika sedari awal kita sudah melakukan hal - hal yang beraura negatif. untuk memiliki semangat yang positif di pagi hari maka sebisa mungkin lakukan kegiatan kegiatan yang berefek positif agar sepanjang hari kita bisa semangat
nah bagaimana memulai pagi yang positif agar hari hari kita semakin produktif :
1. Bangun tidur lebih awal
bangun tidurlah lebih awal, bagi anda umat muslim lakukanlah sholat subuh, kemudian berdoa dan bersyukur atas karunianya, seperti pekerjaan yang telah diberikan, rezeki yang selalu datang, kesehatan serta keluarga yang telah dianugerahkan.
2. Berolahraga
Usahakan berolahraga tiap pagi, pilihlah olahraga sesuai dengan hobi dan kemampuan, pilihlah olahraga murah meriah seperti lari ataupun jogging, udara yang segar adalah waktu yang tepat untuk menggerakkan tubuh kita.
3. Berkebun
Gemar berkebun? ada efeknya untuk kesehatan lho, seperti berolahraga, kegiatan berkebun juga dapat membakar kalori,berkebun dipagi hari dapat menghilangkan stress serta jika tubuh kita terkena matahari pagi maka kita juga bisa dapat asupan vitamin D gratis tuh :-)
Itulah tiga aktivitas yang dapat membuat kita lebih semangat dalam menjalani hari dan dapat membuat kita lebih produktif sehingga dapat membantu stamina serta mood dalam menjalankan aktivitas kita.
selamat beraktivitas :-)
bangun tidurlah lebih awal, bagi anda umat muslim lakukanlah sholat subuh, kemudian berdoa dan bersyukur atas karunianya, seperti pekerjaan yang telah diberikan, rezeki yang selalu datang, kesehatan serta keluarga yang telah dianugerahkan.
2. Berolahraga
Usahakan berolahraga tiap pagi, pilihlah olahraga sesuai dengan hobi dan kemampuan, pilihlah olahraga murah meriah seperti lari ataupun jogging, udara yang segar adalah waktu yang tepat untuk menggerakkan tubuh kita.
3. Berkebun
Gemar berkebun? ada efeknya untuk kesehatan lho, seperti berolahraga, kegiatan berkebun juga dapat membakar kalori,berkebun dipagi hari dapat menghilangkan stress serta jika tubuh kita terkena matahari pagi maka kita juga bisa dapat asupan vitamin D gratis tuh :-)
Itulah tiga aktivitas yang dapat membuat kita lebih semangat dalam menjalani hari dan dapat membuat kita lebih produktif sehingga dapat membantu stamina serta mood dalam menjalankan aktivitas kita.
selamat beraktivitas :-)
 |
| sumber gambar:andreprovencher.com |